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Uke 47 (18/11 - 24/11)
Uke 48 (25/11 - 01/12)
Hjelp
Mandag 18/11
06:00
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
06:30
Red Zone 45
Valeria Bermudez Jimenez
06:30
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
09:00
Strength Development
Anika Pedersen
10:30
Senior 60
Zhaneta Mitreva
12:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
13:00
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
14:00
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
15:30
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
16:15
Pilates m/ball 45
Mari Mauland
16:15
Red Zone 45
Nathalie Hamre
16:45
Tredemølle Intervall 45
Zhaneta Mitreva
17:15
Les Mills Shapes
Anika Pedersen
17:15
Spinn 60min
Kristin Benjaminsen
18:15
BodyStep 60
Anika Pedersen
19:30
BodyBalance 60
Siw Helen Watts
21:59
Individuell trening 60
Tirsdag 19/11
06:30
Spinn 45min
Zhaneta Mitreva
06:30
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
08:30
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
Les Mills Shapes
Anika Pedersen
09:00
Red Zone 45
Mari Mauland
09:55
BodyBalance 60
Anika Pedersen
11:30
PT Gruppe: Foreldre & Barn
Zhaneta Mitreva
14:00
Virtuell Bodyattack 45
Virtuell Les Mills
14:00
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
15:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
16:00
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
16:15
Strength Development
Valeria Bermudez Jimenez
17:30
Les Mills Shapes
Carolina Restrepo
18:30
Spinn 45min
Kristin Bjelland
18:30
Virtuell Bodycombat 45
Virtuell Les Mills
19:45
BodyPump 60
Nathalie Hamre
21:59
Individuell trening 60
Onsdag 20/11
06:30
HIIT 45
Nathalie Hamre
06:30
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
09:00
Sirkeltrening 45
Eva Aksnes
09:00
Spinn 45min
Zhaneta Mitreva
10:00
Strong Body 45
Zhaneta Mitreva
11:00
Virtuell Bodyattack 45
Virtuell Les Mills
11:30
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
12:00
Virtuell BodyCombat 55
Virtuell Les Mills
13:00
Virtuell Les Mills Barre
Virtuell Les Mills
16:15
Red Zone 45
Mari Mauland
17:00
Spinn 60min
Jan Inge Dersyd
17:15
FUNCTIONAL STRENGTH
Nathalie Hamre
18:15
Bodyattack 60
Anika Pedersen
19:30
BodyBalance 60
Anika Pedersen
19:30
Tredemølle Express 30
Mari Mauland
21:59
Individuell trening 60
Torsdag 21/11
06:00
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
06:30
Strength Development
Nathalie Hamre
08:30
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
23
23
Bodyattack 60
Anika Pedersen
10:15
11
11
Pilates m/ball 60
Mari Mauland
12:30
PT Gruppe: Foreldre & Barn
Zhaneta Mitreva
14:00
20
20
Virtuell Grit strength 30
Virtuell Les Mills
14:45
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
16:00
20
20
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
16:30
15
15
Tredemølle intervall 60
Mari Mauland
17:30
20
20
BodyPump 60
Live Ullenes
18:00
18
18
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
18:45
27
27
Zumba 60
Yaneluz Jimenez
21:59
98
98
Individuell trening 60
Fredag 22/11
06:30
3
3
Tredemølle Intervall 45
Valeria Bermudez Jimenez
06:30
20
20
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
07:00
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
08:30
19
19
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
25
25
BodyPump 60
Anika Pedersen
09:00
11
11
Red Zone 45
Mari Mauland
14:00
20
20
Virtuell Sh`bam 45
Virtuell Les Mills
15:00
9
9
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
16:30
0
0
Red Zone 45
Valeria Bermudez Jimenez
17:00
25
25
Spinn 60min
Kristin Benjaminsen
17:30
20
20
Virtuell Bodycombat 45
Virtuell Les Mills
21:59
100
100
Individuell trening 60
Lørdag 23/11
09:15
19
19
BodyBalance 60
Gillian Sørheim
10:15
27
27
Spinn 45min
Karin Skaara
10:30
26
26
Sh`Bam Danceparty
Gillian Sørheim
11:30
-5
-5
Red Zone 45
Valeria Bermudez Jimenez
12:00
19
19
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
13:00
19
19
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
14:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
15:00
20
20
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:45
20
20
Virtuell Grit Cardio 30
Virtuell Les Mills
21:59
100
100
Individuell trening 60
Søndag 24/11
10:15
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
10:30
19
19
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
11:30
27
27
BodyPump 60
Nathalie Hamre
14:30
20
20
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:30
20
20
Virtuell BodyAttack 55
Virtuell Les Mills
17:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
17:00
28
28
Zumba 60
Yaneluz Jimenez
18:15
28
28
Les Mills Shapes
Carolina Restrepo
21:59
100
100
Individuell trening 60
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Om timen:
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