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Uke 44 (27/10 - 02/11)
Uke 45 (03/11 - 09/11)
Hjelp
Mandag 27/10
06:00
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
06:30
Red Zone 45
Valeria Bermudez Jimenez
06:30
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
09:00
Strength Development
Gillian Sørheim
10:30
Senior 60
Zhaneta Mitreva
12:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
13:00
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
15:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
15:30
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
16:15
Pilates m/ball 45
Mari Mauland
16:15
Red Zone 45
Ellinor Austrheim
16:45
Tredemølle Intervall 45
Zhaneta Mitreva
17:15
Les Mills Shapes
Anika Pedersen
17:15
Spinn 60min
Ellinor Austrheim
18:15
BodyStep 60
Anika Pedersen
18:30
Power Walk
Ellinor Austrheim
19:30
BodyBalance 60
Siw Helen Watts
21:59
Individuell trening 60
Tirsdag 28/10
06:30
Spinn 45min
Kristin Benjaminsen
06:30
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
08:30
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
Les Mills Shapes
Anika Pedersen
09:00
Red Zone 45
Mari Mauland
09:55
BodyBalance 60
Gillian Sørheim
14:00
Virtuell Bodyattack 45
Virtuell Les Mills
14:00
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
15:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
16:00
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
16:15
Red Zone 45
Ellinor Austrheim
17:15
Strength Development
Gillian Sørheim
18:15
Bodycombat 55
Gillian Sørheim
18:30
Spinn 45min
Seda Hennebohl
19:30
BodyPump 60
Nathalie Hamre
21:59
Individuell trening 60
Onsdag 29/10
06:30
HIIT 45
Nathalie Hamre
06:30
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
09:00
Sirkeltrening 45
Zhaneta Mitreva
09:00
Spinn 45min
Ellinor Austrheim
10:00
Strong Body 45
Zhaneta Mitreva
11:00
Virtuell Bodyattack 45
Virtuell Les Mills
11:30
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
12:00
Virtuell BodyCombat 55
Virtuell Les Mills
16:15
Power Walk
Julie Jåthun Hindenes
16:15
Red Zone 45
Mari Mauland
17:00
Spinn 60min
Anne Marki
17:15
Les Mills Shapes
Madeleine Waraas
18:15
Bodyattack 60
Gillian Sørheim
19:30
BodyBalance 60
Anika Pedersen
19:30
Tredemølle Express 30
Mari Mauland
21:59
Individuell trening 60
Torsdag 30/10
06:00
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
06:30
SCARY STRENGTH
Nathalie Hamre
07:25
HEKSERITTET
Ellinor Austrheim
09:00
SPOOKY ATTACK
Anika Pedersen
09:15
Power Walk
Zhaneta Mitreva
10:15
KNASK ELLER KNIP PILATES
Mari Mauland
14:00
Virtuell Grit strength 30
Virtuell Les Mills
14:45
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
16:00
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
17:00
SKELETON PUMP
Anika Pedersen
17:00
ZOMBIE RUN 45
Mari Mauland
17:00
ZOMBIE ZONE
Evelina Turi
17:30
SCARY ATTACK
Anika Pedersen
18:00
GHOST DANCE
Gillian Sørheim
18:00
SCARY RUN 45
Zhaneta Mitreva
18:00
SPOOKY ZONE
Mari Mauland
18:30
SPIRIT YOGA
Anika Pedersen, Gillian Sørheim
19:15
Zumba 60
Yaneluz Jimenez
21:59
Individuell trening 60
Fredag 31/10
06:30
-2
-2
Tredemølle Intervall 45
Valeria Bermudez Jimenez
06:30
20
20
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
07:00
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
08:30
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
19
19
BodyPump 60
Anika Pedersen
09:00
10
10
Red Zone 45
Mari Mauland
14:00
19
19
Virtuell Dance
Virtuell Les Mills
15:00
10
10
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
16:15
-3
-3
Red Zone 45
Nathalie Hamre
16:30
22
22
Strength Development
Anika Pedersen, Gillian Sørheim
17:15
28
28
Spinn 45min
Kristin Benjaminsen
17:30
19
19
Virtuell Bodycombat 45
Virtuell Les Mills
21:59
99
99
Individuell trening 60
Lørdag 01/11
09:15
17
17
BodyBalance 60
Gillian Sørheim
10:15
30
30
Spinn 45min
Zhaneta Mitreva
10:30
23
23
Sh`Bam Danceparty
Gillian Sørheim
11:30
3
3
Red Zone 45
Zhaneta Mitreva
12:00
19
19
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
13:00
20
20
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
14:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
15:00
20
20
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:45
20
20
Virtuell Grit Cardio 30
Virtuell Les Mills
21:59
100
100
Individuell trening 60
Søndag 02/11
10:15
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
10:30
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
11:30
32
32
BodyPump 60
14:30
20
20
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:30
19
19
Virtuell BodyAttack 55
Virtuell Les Mills
17:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
17:00
29
29
Zumba 60
Yaneluz Jimenez
18:15
26
26
Les Mills Shapes
Carolina Restrepo
21:59
100
100
Individuell trening 60
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