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Uke 04 (20/01 - 26/01)
Uke 05 (27/01 - 02/02)
Hjelp
Mandag 20/01
06:00
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
06:30
Red Zone 45
Valeria Bermudez Jimenez
06:30
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
09:00
Strength Development
Gillian Sørheim
10:30
Senior 60
Zhaneta Mitreva
12:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
13:00
20
20
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
14:00
19
19
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:00
19
19
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
15:30
20
20
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
16:15
8
8
Pilates m/ball 45
Mari Mauland
16:15
-2
-2
Red Zone 45
Karin Skaara
16:45
-3
-3
Tredemølle Intervall 45
Zhaneta Mitreva
17:15
5
5
Les Mills Shapes
Anika Pedersen
17:15
-2
-2
Spinn 60min
Karin Skaara
18:15
22
22
BodyStep 60
Anika Pedersen
18:30
-9
-9
Power Walk
Karin Skaara
19:30
18
18
BodyBalance 60
Siw Helen Watts
21:59
94
94
Individuell trening 60
Tirsdag 21/01
06:30
23
23
Spinn 45min
Karin Skaara
06:30
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
08:30
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
21
21
Les Mills Shapes
Anika Pedersen
09:00
7
7
Red Zone 45
Mari Mauland
09:55
17
17
BodyBalance 60
Gillian Sørheim
11:30
PT Gruppe: Foreldre & Barn
Zhaneta Mitreva
14:00
20
20
Virtuell Bodyattack 45
Virtuell Les Mills
14:00
10
10
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
15:00
19
19
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
16:00
20
20
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
17:15
20
20
Les Mills Shapes
Gillian Sørheim
18:15
25
25
Bodycombat 55
Gillian Sørheim
18:30
17
17
Spinn 45min
Kristin Bjelland
19:30
20
20
BodyPump 60
Nathalie Hamre
21:59
100
100
Individuell trening 60
Onsdag 22/01
06:30
-6
-6
HIIT 45
Nathalie Hamre
06:30
20
20
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
09:00
22
22
Sirkeltrening 45
Zhaneta Mitreva
09:00
22
22
Spinn 45min
Karin Skaara
10:00
21
21
Strong Body 45
Zhaneta Mitreva
10:45
20
20
Virtuell Bodyattack 45
Virtuell Les Mills
11:30
20
20
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
12:00
20
20
Virtuell BodyCombat 55
Virtuell Les Mills
13:15
20
20
Virtuell Les Mills Barre
Virtuell Les Mills
16:15
6
6
Power Walk
Kala Stølen
16:15
-3
-3
Red Zone 45
Mari Mauland
17:00
21
21
Spinn 60min
Jan Inge Dersyd
17:15
25
25
FUNCTIONAL STRENGTH
Nathalie Hamre
18:15
26
26
Bodyattack 60
Gillian Sørheim
19:30
25
25
BodyBalance 60
Anika Pedersen
19:30
15
15
Tredemølle Express 30
Mari Mauland
21:59
100
100
Individuell trening 60
Torsdag 23/01
06:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
06:30
23
23
Strength Development
Nathalie Hamre
08:30
19
19
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
24
24
Bodyattack 60
Anika Pedersen
09:15
15
15
Power Walk
Zhaneta Mitreva
10:15
20
20
Pilates m/ball 60
Mari Mauland
12:30
PT Gruppe: Foreldre & Barn
Zhaneta Mitreva
14:00
20
20
Virtuell Grit strength 30
Virtuell Les Mills
14:45
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
16:00
19
19
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
16:30
5
5
Styrke/spinn
Karin Skaara
16:30
11
11
Tredemølle intervall 60
Mari Mauland
17:30
20
20
Bodypump 45
Live Ullenes
18:00
20
20
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
18:45
30
30
Zumba 60
Yaneluz Jimenez
21:59
99
99
Individuell trening 60
Fredag 24/01
06:30
-2
-2
Tredemølle Intervall 45
Valeria Bermudez Jimenez
06:30
20
20
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
07:00
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
08:30
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
26
26
BodyPump 60
Anika Pedersen
09:00
10
10
Red Zone 45
Mari Mauland
14:00
20
20
Virtuell Sh`bam 45
Virtuell Les Mills
15:00
10
10
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
16:30
27
27
Les Mills Shapes
Madeleine Waraas
16:30
3
3
Red Zone 45
17:00
28
28
Spinn 60min
17:30
20
20
Virtuell Bodycombat 45
Virtuell Les Mills
21:59
100
100
Individuell trening 60
Lørdag 25/01
09:15
30
30
BodyBalance 60
Gillian Sørheim
09:15
29
29
Spinn 45min
10:30
27
27
Sh`Bam Danceparty
Gillian Sørheim
11:30
0
0
Red Zone 45
12:00
20
20
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
13:00
20
20
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
14:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
15:00
20
20
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:45
20
20
Virtuell Grit Cardio 30
Virtuell Les Mills
21:59
100
100
Individuell trening 60
Søndag 26/01
10:15
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
10:30
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
11:30
27
27
BodyPump 60
Nathalie Hamre
14:30
20
20
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:30
20
20
Virtuell BodyAttack 55
Virtuell Les Mills
17:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
17:00
30
30
Zumba 60
Yaneluz Jimenez
18:15
30
30
Les Mills Shapes
Carolina Restrepo
21:59
100
100
Individuell trening 60
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