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Uke 44 (28/10 - 03/11)
Uke 45 (04/11 - 10/11)
Hjelp
Mandag 28/10
06:00
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
06:30
Red Zone 45
Valeria Bermudez Jimenez
06:30
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
09:00
Strength Development
Gillian Sørheim
10:30
Senior 60
Zhaneta Mitreva
12:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
13:00
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
14:00
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
15:30
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
16:15
Pilates m/ball 45
Mari Mauland
16:15
Red Zone 45
Karin Skaara
16:45
Tredemølle Intervall 45
Zhaneta Mitreva
17:15
Les Mills Shapes
Anika Pedersen
17:15
Spinn 60min
Karin Skaara
18:15
BodyStep 60
Anika Pedersen
19:30
BodyBalance 60
Siw Helen Watts
21:59
Individuell trening 60
Tirsdag 29/10
06:30
Spinn 45min
Karin Skaara
06:30
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
08:30
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
Les Mills Shapes
Anika Pedersen
09:00
Red Zone 45
Mari Mauland
09:55
BodyBalance 60
Gillian Sørheim
11:30
PT Gruppe: Foreldre & Barn
Zhaneta Mitreva
14:00
Virtuell Bodyattack 45
Virtuell Les Mills
14:00
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
15:00
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
16:00
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
16:15
Strength Development
Valeria Bermudez Jimenez
17:30
24
24
Les Mills Shapes
Gillian Sørheim
18:30
15
15
Bodycombat 55
Gillian Sørheim
18:30
22
22
Spinn 45min
Kristin Bjelland
19:45
6
6
BodyPump 60
Nathalie Hamre
21:59
91
91
Individuell trening 60
Onsdag 30/10
06:30
9
9
Red Zone 45
Nathalie Hamre
06:30
20
20
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
09:00
28
28
Sirkeltrening 45
Eva Aksnes
09:00
24
24
Spinn 45min
Karin Skaara
10:00
16
16
Strong Body 45
Zhaneta Mitreva
11:00
20
20
Virtuell Bodyattack 45
Virtuell Les Mills
11:30
20
20
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
12:00
20
20
Virtuell BodyCombat 55
Virtuell Les Mills
13:00
20
20
Virtuell Les Mills Barre
Virtuell Les Mills
16:15
-2
-2
Red Zone 45
Mari Mauland
17:00
27
27
Spinn 60min
Jan Inge Dersyd
17:15
24
24
FUNCTIONAL STRENGTH
Nathalie Hamre
18:15
27
27
Bodyattack 60
Gillian Sørheim
19:30
15
15
BodyBalance 60
Anika Pedersen
19:30
15
15
Tredemølle Express 30
Mari Mauland
21:59
100
100
Individuell trening 60
Torsdag 31/10
06:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
06:30
25
25
Strength Development
Nathalie Hamre
08:30
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
23
23
Bodyattack 60
Anika Pedersen
16:00
20
20
Virtuell sprint spinn 30
Virtuell Les Mills
17:00
28
28
HEKSERITTET
Jan Inge Dersyd
17:00
10
10
MØRKETS LØP
Mari Mauland
17:00
29
29
SPOOKY SHAPES
Carolina Restrepo
17:00
16
16
ZOOMBIE ZONE
Zhaneta Mitreva
17:30
29
29
SPOOKY FUNCTIONAL STRENTH
Nathalie Hamre
18:00
30
30
HEKSERITTET
Zhaneta Mitreva
18:00
11
11
MØRKETS LØP
Mari Mauland
18:00
21
21
SPOOKY BODYSTEP
Anika Pedersen
18:00
17
17
ZOOMBIE ZONE
Valeria Bermudez Jimenez
18:30
23
23
SPOOKY BODYCOMBAT
Gillian Sørheim
19:00
26
26
HEKSERITTET
Karin Skaara
19:00
11
11
MØRKETS LØP
Valeria Bermudez Jimenez
19:00
19
19
SPOOKY DANCE X ZUMBA
Gillian Sørheim, Yaneluz Jimenez
19:00
16
16
ZOOMBIE ZONE
Nathalie Hamre
19:30
26
26
SPOOKY BODYBALANCE
Siw Helen Watts
21:59
99
99
Individuell trening 60
Fredag 01/11
06:30
13
13
Tredemølle Intervall 45
Valeria Bermudez Jimenez
06:30
20
20
Virtuell RPM 30
Virtuell Les Mills
07:00
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
08:30
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
09:00
25
25
BodyPump 60
Anika Pedersen
09:00
10
10
Red Zone 45
Mari Mauland
14:00
20
20
Virtuell Sh`bam 45
Virtuell Les Mills
15:00
10
10
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
16:30
8
8
Red Zone 45
Valeria Bermudez Jimenez
17:00
30
30
Spinn 60min
Karin Skaara
17:30
19
19
Virtuell Bodycombat 45
Virtuell Les Mills
21:59
99
99
Individuell trening 60
Lørdag 02/11
09:15
28
28
BodyBalance 60
Gillian Sørheim
10:15
30
30
Spinn 45min
Karin Skaara
10:30
30
30
Sh`Bam Danceparty
Gillian Sørheim
11:30
15
15
Red Zone 45
Valeria Bermudez Jimenez
12:00
20
20
Virtuell BodyPump 45
Virtuell Les Mills
13:00
20
20
Virtuell The Trip spinn 40
Virtuell Les Mills
14:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
15:00
19
19
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:45
20
20
Virtuell Grit Cardio 30
Virtuell Les Mills
21:59
99
99
Individuell trening 60
Søndag 03/11
10:15
20
20
Virtuell BodyBalance 45
Virtuell Les Mills
10:30
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
11:30
29
29
BodyPump 60
Nathalie Hamre
14:30
19
19
Virtuell Core 30
Virtuell Les Mills
15:30
20
20
Virtuell BodyAttack 55
Virtuell Les Mills
17:00
20
20
Virtuell RPM Spinn 50
Virtuell Les Mills
17:00
29
29
Zumba 60
Yaneluz Jimenez
18:15
29
29
Les Mills Shapes
Carolina Restrepo
21:59
100
100
Individuell trening 60
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